Ganzheitliches Vorgehen
Erste Sitzung (60 bis 90 Minuten)
Ausführliche Anamnese: Ich erfasse sowohl psychische als auch
körperliche Beschwerden. Auf dieser Grundlage erstelle ich einen
Therapievorschlag für Sie.
Folgesitzungen (je 60 Minuten)
Psychoedukation: Ich vermittele Ihnen Wissen über die Wechselwirkungen zwischen Ihrem Körper und Ihrer Psyche, um das Verständnis für die eigenen Symptome zu fördern und darüber einen Umgang mit den Beschwerden zu finden.
Therapeutische Behandlungen: Je nach Symptomatik zum Beispiel Einsatz von EMDR, Psychokinesiologie, Mentalfeldtechnik.
Körperorientierte Interventionen: Nach individueller Situation integriere ich Entspannungstechniken, Atemübungen und Körperwahrnehmungsübungen in die Therapie.
Verhaltensänderungen: Wir erarbeiten gemeinsam Strategien zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens, beispielsweise durch Bewegungsideen, eine für Sie gestaltbare gesunde Ernährung und/oder eine gesündere Schlafhygiene.
Erste Orientierung
Mittels einer gezielte Gesprächsführung und diagnostischer Verfahren, wie zum Beispiel wissenschaftlich fundierter Fragebögen, kann ich im ersten Gespräch (60 bis 90 Minuten) Ihre Bedürfnisse und Herausforderungen fachlich fundiert zusammentragen. Die gründliche Erfassung Ihrer Ressourcen und Schwierigkeiten ist notwendig, um Ihnen am Ende der ersten Sitzung einen Therapievorschlag aufzuzeigen.
Meine Vorgehensweise zielt darauf ab, durch möglichst wenige Sitzungen eine für Sie spürbare Verbesserung Ihrer Lebenssituation zu erreichen. Dabei konzentriere ich mich darauf, Ihnen praktische Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, die Sie sofort umsetzen können.
Um Ihren positiven Behandlungsverlauf zu sichern, habe ich stets Ihre Gefühle und aktuellen Lebensereignisse im Blick und passe meine therapeutische Vorgehensweise immer wieder an Ihre Lebenssituation an.
Zu meiner Arbeit gehört auch die enge Kooperation mit Fachärzten und anderen Therapeuten. Bei speziellen Anliegen - eine medikamentöse Therapie oder ein bestimmtes therapeutische Verfahren - überweise ich an Fachärzte oder Therapeuten, deren Expertise am besten auf Ihre Situation abgestimmt ist.
Selbstverständlich begleite ich Sie auf Ihren Wunsch parallel dazu weiter. Ein gut aufgebautes Netzwerk um Sie herum hat nach meiner Erfahrung einen starken stabilisierenden Effekt und ermöglicht eine kontinuierliche Verbesserung Ihrer Beschwerden.
Bei komplexen Fragestellungen und/oder einer bereits laufenden medikamentösen Therapie ist mir die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt/ ihrer Ärztin wichtig, damit Ihre optimale Versorgung sichergestellt ist.